Align & flow
El Yoga que se adapta a ti
Recupera tu energía, calma y bienestar desde el yoga, en solo 6 semanas.
- Crea una práctica que se adapta a ti y no al revés.
- Integra el yoga a tu vida real, con calma, claridad y sostén.
- Reconecta con tu cuerpo sin exigencias ni posturas imposibles.
Solo 4 plazas disponibles este mes. Precio promocional hasta el 13 de Julio
¿Te ves representada en alguna de estas situaciones?
- Te sientes desconectada de tu cuerpo, tensa o con molestias que no sabes cómo abordar.
- Has intentado crear una rutina de yoga, pero no logras sostenerla.
- Estás agotada mentalmente y buscas algo que te devuelva la calma y el enfoque.
- Tienes curiosidad por el yoga más allá de las posturas, pero no sabes por dónde empezar
- Sientes que necesitas acompañamiento, no solo una clase grabada más.
Si te sentiste reflejada, quizás ha llegado el momento de hacer algo diferente.
Con Align & Flow conseguirás:
- Sentirte más fuerte, flexible y con más energía física
- Calmar la mente y reducir la ansiedad desde herramientas simples y profundas.
- Reconectar con tu intuición y tu espiritualidad de forma natural.
- Integrar rutinas de autocuidado y pausa sostenibles.
- Sentirte acompañada en un proceso personalizado y profundo.
"El yoga no cambia solo la forma en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve." B.K.S.
Solo 4 plazas disponibles
Este programa es para ti si:
Eres una mujer con una vida exigente
Buscas bienestar físico, equilibrio emocional y una espiritualidad práctica.
Te cuesta sostener rutinas de autocuidado por falta de tiempo o energía.
Tienes dolores, tensión o insomnio, y ya has probado otras cosas sin resultado.
Si lo que has leído arriba resuela contigo; Align & Flow es perfecto para ti.
¿Por qué el yoga es más necesario que nunca?
Tienes todo para estar bien… y sin embargo, por dentro, hay un cansancio que no se va ni durmiendo ocho horas.
España lidera los índices de estrés laboral y agotamiento emocional (Cigna 2023), y el consumo de ansiolíticos ha aumentado más de un 20% en los últimos 10 años.
Vivimos en la época de mayor acceso a la salud y el bienestar, pero muchas mujeres se sienten desconectadas, en piloto automático, y con la sensación de que el cuerpo es una carga más.
Nos han enseñado que estar bien es ser productiva. Que parar es un lujo. Pero el problema no está en ti: está en cómo hemos aprendido a vivir.
Align & Flow nace como respuesta a esa desconexión. Un espacio real y adaptado, para volver al cuerpo y recuperar tu energía desde la calma, la escucha y lo posible.
Por eso creé Align & Flow: un proceso profundo, práctico y adaptable. No es un curso genérico ni una serie de clases. Es un acompañamiento personalizado que te ayuda a:
✔ Crear una práctica de yoga realista que se adapte a ti, no al revés.
✔ Integrar herramientas sencillas y sostenibles para sentirte mejor física, mental y emocionalmente.
✔ Salir del bucle de exigencia y desconexión, aprendiendo a sostener el autocuidado de verdad.
✔ Reconectar con tu cuerpo desde la calma, recuperar tu centro y crear presencia.
Solo 4 plazas disponibles
¿Qué incluye Align & Flow?
- 6 sesiones privadas 1:1 en vivo conmigo (online): adaptadas a tu momento físico, mental y emocional.
- Valoración inicial y estudio personalizado: una entrevista previa para evaluar postura, hábitos y necesidades.
- Cuaderno de transformación (PDF): con journaling, rituales, ejercicios y espacio para seguimiento.
-
Soporte entre sesiones por WhatsApp: para dudas, compartir avances o sentirte acompañada.
- 1 sesión extra de integración final, para ayudarte a consolidar lo vivido.
Solo 4 plazas disponibles
Contenido:
Observarte :Toma de conciencia física, emocional y energética.
Valoración postural y exploración de bloqueos Respiración consciente y journaling guiado Sentar las bases de tu práctica
Habitarte: Sentir el cuerpo como un lugar seguro.
Prácticas adaptadas de yoga y respiración Introducción al mindfulness y meditación Rituales de autocuidado para recuperar energía
Integrarte : Aplicar el yoga a tu vida cotidiana.
Meditación y Yoga Nidra Reflexión sobre emociones, límites, propósito Diseño de tu rutina consciente y flexible
¿Qué valor tiene este programa?
-
6 sesiones 1:1 en vivo 360 €
Encuentros personalizados donde trabajaremos juntas en profundidad para que el yoga y el autocuidado se adapten de verdad a ti, a tu cuerpo y a tu ritmo de vida.
-
Valoración inicial personalizada 60€
Una primera sesión donde analizamos tu punto de partida: tus necesidades, objetivos, estilo de vida y posibles limitaciones físicas o emocionales.
-
Soporte vía WhatsApp entre sesiones 80 €
Acompañamiento cercano para resolver dudas, compartir avances y que no te sientas sola en el camino.
-
3 prácticas grabadas personalizadas 100 €
Secuencias creadas para ti, según tus necesidades y objetivos. Para que puedas practicar en casa, cuando quieras, a tu ritmo.
-
Cuaderno de transformación en PDF 50 €
Un recurso diseñado para acompañarte entre sesiones, con reflexiones, ejercicios y espacio para registrar tu propio proceso.
-
Sesión final de integración 60 €
Sesión extra para ayudarte a consolidar lo vivido.
Valor total: 710 euros
Precio especial y opciones de pago
Oferta de lanzamiento
*400€
*solo hasta el 30 de Julio
Pago a plazos disponible: 2 pagos de €250
Garantía + Bonus exclusivos
✔ Garantía de conexión real: Si tras la primera sesión sientes que esto no es para ti, puedes cancelarlo y solo pagarás esa sesión (60 €). Sin preguntas.
✔ Bonus:
- Meditación descargable para días difíciles
- Audio de Yoga Nidra para dormir mejor
- Ritual de autocuidado personalizado
- Plantilla de rutina diaria realista
- Acceso a mini prácticas exclusivas (audios y vídeos cortos)
Lo que dicen mis estudiantes
He tenido sesiones de yoga individuales con Nati y ¡me han encantado! Valoro mucho el enfoque holístico que aporta a cada clase, empezando con meditación, respiración consciente y luego pasando a la práctica física. Presta mucha atención a las necesidades individuales y te anima con suavidad a trabajar en tus áreas más débiles, algo que me ha resultado muy valioso. Gracias a su guía y sus consejos, he notado una mejora real en mi práctica.
— Mariana
Solo 4 espacios disponibles
Imagina ésto…
Sentirte fuerte, flexible y con energía sin necesidad de exigirte más.
Tener una rutina que te nutre, sin depender de la fuerza de voluntad.
Vivir con más calma y claridad, incluso en los días caóticos.
Conectar contigo misma desde un lugar real, sin máscaras ni perfección.
Todo esto es posible—cuando tienes el acompañamiento adecuado.
Alternativas más comunes (Y Por qué no funcionan)
- Seguir vídeos en YouTube o apps sin guía personalizada
Puede parecer fácil, pero al no estar adaptadas a tu cuerpo, nivel o momento vital, muchas veces terminan generando frustración o abandono. No necesitas más contenido, necesitas acompañamiento real. - Ir a clases grupales sin contexto personal
Puede ayudarte a moverte, sí, pero rara vez aborda tus necesidades específicas. Si tienes tensiones, ansiedad o insomnio, necesitas algo más profundo que una secuencia general. - No hacer nada y seguir esperando el momento perfecto
Ese momento no llega. Esperar solo refuerza el ciclo de agotamiento y desconexión. Este programa es precisamente para ayudarte a empezar con lo que tienes, desde donde estás, y sin presionarte más. - Probar técnicas sueltas sin integración
Respirar, meditar, hacer yoga… todo eso sirve, pero si no lo haces con continuidad ni con un propósito claro, se queda en parches. Aquí lo trabajamos como un proceso completo, que transforma de raíz. - Invertir tiempo y energía en mil cosas sin resultados reales
Lo entiendo. Pero el problema no eres tú. El problema es no tener una estructura y guía que se adapte a ti. Por eso este acompañamiento lo cambia todo.
¿Qué es lo que hace Align & Flow diferente?
Esto no es solo teoría—es un enfoque claro y paso a paso adaptado a tu vida.
- Clases personalizadas
- Acompañamiento constante
- Estrategias alineadas con tus necesidades y tu ritmo
Solo 4 plazas disponibles
Sobre mí
Soy Nati Guil, profesora de yoga y meditación con más de 10 años de experiencia y más de 800 horas de formación.
Me he formado en India, Dubái y Europa, combinando las raíces del yoga tradicional con especializaciones en mindfulness, Yoga Nidra, yoga restaurativo, yoga terapéutico y yoga para el trauma.
Acompaño a mujeres que viven con estrés, ansiedad o insomnio a reconectar con su cuerpo, su energía y su calma interior.
Mi enfoque une la sabiduría ancestral del yoga con herramientas terapéuticas simples y sostenibles, para integrar el bienestar en la vida real, más allá de la esterilla.
Preguntas más frecuentes
No. Este programa está diseñado para adaptarse a ti, tengas o no experiencia previa.
No necesitas ser flexible, meditar todos los días ni saber cómo se llaman las posturas.
Trabajamos desde lo simple y lo funcional, con prácticas adaptadas a tu cuerpo, tu ritmo y tu vida real.
Si llevas tiempo sin practicar, si eres principiante o si has probado clases que no te funcionaron… estás en el lugar adecuado.
Tendrás acceso directo por WhatsApp para resolverlas, compartir avances o pedir ayuda. No estás sola.
No necesitas tener experiencia ni estar en forma. Muchas alumnas llegan con tensión, dolor o lesiones. Las sesiones se adaptan 100% a ti, con prácticas restaurativas y suaves que te ayudarán a sentirte mejor desde el primer día
Sí, porque este programa no te exige más tiempo, sino que te enseña a crear espacios reales dentro de tu vida tal como es
Muchas de mis alumnas han pasado por lo mismo. La diferencia aquí es el acompañamiento, la escucha y la adaptación. No solo haces yoga: te reconectas contigo misma desde lo que sí puedes sostener. Es una experiencia transformadora real
Para nada. De hecho, muchas mujeres lo prefieren porque les permite integrar la práctica desde casa, sin desplazamientos ni presión. Las sesiones son 1:1 en vivo, y tendrás soporte por WhatsApp y recursos grabados adaptados a ti